美白水果让你由内白到外

2016-3-11 编辑:admin 来源:第一时尚网 阅读次数:
  导读: 你有吃水果美白的习惯么,大多数MM都会用一些美白产品或是保温的护肤乳液来达到肌肤美白的效果,想从根本上美白么,那就尝试着吃些美白水果吧!它们可让你由内而外变白皙水嫩,水水嫩嫩一整天喽! 柠檬——美白王中王 柠檬含有丰富的维生素C,堪称“美白之王...

你有吃水果美白的习惯么,大多数MM都会用一些美白产品或是保温的护肤乳液来达到肌肤美白的效果,想从根本上美白么,那就尝试着吃些美白水果吧!它们可让你由内而外变白皙水嫩,水水嫩嫩一整天喽!

柠檬——美白王中王

柠檬含有丰富的维生素C,堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果,美容价值非常高。柠檬有非常明显的美白功效,也是很多美白产品中经常添加的成分,大量的维生素C可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质,令肌肤白皙有光泽医学教,育网搜集整理。

吃柠檬小提示:柠檬虽有美容功效,但奇酸无比,不能像其他水果那样大口大口地吃,用柠檬泡蜂蜜或泡茶,应该是比较好的方法,切两片泡在白水中,也是很好的饮料。

奇异果——白皙+水润

猕猴桃也叫奇异果,被喻为“美肤金矿”,因为它含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质,是名副其实的“美容水果”。其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,干扰黑色素的形成,预防色素沉着,保持皮肤白皙透明。

巧吃奇异果小建议:吃奇异果最好是在早晨或上午吃,其中的营养成分才会被吸收得更充分、更好。维生素C容易流失、容易氧化,所以说,吃奇异果要吃新鲜的,不宜久放。一个奇异果要一次吃完,不宜存留,避免氧化而失去美白功效。

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