教你如何通过饮食滋润肌肤

2017-11-30 来源:互联网 阅读次数:
  导读:     如今,大多数的女性都选择了用护肤品来滋润肌肤,因为这种方式见效快,但是副作用也多,而通过食疗食补的方式来滋润肌肤,讲究的是细水长流,让肌肤长久地由内而外焕发美丽。     以下三道菜对呵护肌肤是非常有效果的,大家不妨可以试试。     1、白果腐竹炖汤 ...

  

   如今,大多数的女性都选择了用护肤品来滋润肌肤,因为这种方式见效快,但是副作用也多,而通过食疗食补的方式来滋润肌肤,讲究的是细水长流,让肌肤长久地由内而外焕发美丽。

  

   以下三道菜对呵护肌肤是非常有效果的,大家不妨可以试试。

  

   1、白果腐竹炖汤

  

   白果具有清肺润喉、增加肌肤的滋润度、消除雀斑的效果,而腐竹里有富含有丰富的蛋白质,能使得干燥的肌肤变得更加细腻滋润。制作方法:先将白果去壳切开两半。洗净所有原料,待水滚开后放进原料炖煮1个小时。冰糖在饮用前再放进去。

  

   2、木瓜鲜鱼汤

  

   我们都知道木瓜不仅润肤效果是相当好,而且还有润肤的功能,而鱼肉的营养价值也是非常高的,可以补脑明目。制作方法:将木瓜和草鱼切好,待水滚后,把所有材料和配料一起放入锅中炖两个小时左右即可饮用。

  

  

   3、鲜奶炖鸡蛋

  

   鲜奶中还有大量的蛋白质、钙、维生素,饮用后可以加快排除体内的一些毒素,起到美容护肤的功效。而鸡蛋中富含矿物盐、蛋白质,可以有效消除皱纹,使肌肤更有弹性。制作方法:打开鸡蛋放入到鲜奶中搅匀,再加些沙塘,然后用小火炖十分钟即可。

  

   小结:用护肤品来护肤只能在短时间内达到表面的光鲜,而通过饮食调理来滋润肌肤,才是对身体有益的长久美容之道。

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