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     核心提示:在我们新陈代谢正常时,身体是能完整将食物转化成能量,并提高身体的免疫力;反之,身体将逐渐衰退,能力回补、组织修复、细胞再生等能力退化,脂肪囤积,使细胞在生长缓慢,从而影响你的健康,使得变得肥胖不堪。   对于均衡饮食生活而言,新陈代谢重要的目标之一。接下来小编为你介绍加速新陈代谢的技巧.....【详细】
     为什么有些人怎么吃都胖不了?可有的人喝水都会长胖,真是这样吗?在日常生活中,我们常听到这样的对话:“真羡慕你,怎么吃都不胖。我啊,喝口白水都长肉。”   喝水都会长胖,真是这样吗?为什么又有些人怎么吃都胖不了?实际上,喝水当然不会使人肥胖,这只是人们的一种调侃罢了。从理论上讲,影响人们体.....【详细】
2018-12-22
     核心提示::“女人25岁以后新陈代谢要减慢了。你家附近有个公园,你却一直都不爱动,把这么好的地理位置给浪费了。干脆每周抽几个晚上去跑跑步呗。”听完好友的提醒,小晏反问一句:“跑步有什么好?”   长跑有什么好处?   下个月小晏就满25岁了。这天,好友半开玩笑半认真地说道:&ldquo.....【详细】
     减肥拥有傲人的身姿是每个女人的追求,但是减肥是要科学还是要速度呢?有位减肥女人自称一个月可让人瘦30斤且不反弹,她心里矛盾问要不要买,害怕上当受骗。如今网站、电视、杂志上的各类减肥广告铺天盖地,让人眼花缭乱,不少广告更是打出不反弹、没有副作用等噱头来吸引人,那么到底如何减肥才是健康、科学的呢?  .....【详细】
     清晨起来,小动作就能帮助到你有效减肥。不过应该很多人没有注意到这个细节吧!不过没关系,现在开始也来的急哦!如果你跟着小编一起做这四件事,相信离减肥成功不远咯!            1.清晨一杯水的喝法   每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。.....【详细】
     减肥的道途实在太艰辛,可是更让MM们苦恼的是,用尽各种办法可是始终瘦不下来,这可怎么办呢?这个时候,你就该试试排毒瘦身法了,即便是工作繁忙的OL也同样的适用哦!下面是小编为大家收集的,网友热捧的20种既减肥又排毒的好东食物……   地瓜SweetPotato   地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃.....【详细】
     导读:不吃肉?不吃甜点?不吃主食就能瘦?忘掉这些吧!下面才是真正的永远吃不胖的瘦身法则!掌握下面这8个法则,让你想怎么吃就怎么吃。心动不如行动,那还等什么呢?一起来看看吧。        1.调整饮食习惯、将脂肪囤积的可能性降到最小化   在多于4~5小时内不吃东西,你体内的血糖值将降低。这样一来,.....【详细】
     导读:细节决定成败,减肥是否成功也在于生活中的一些细节。而看似非常简单的举动,组合到一起就成了瘦身减肥的秘密,秀体体重管理师、网络私教金山如是说。下面是他给大家的一些建议,供参考。   1. 少吃多餐——把能量摄入分散到全天。   所以你必须把能量摄入分散到全天,这样你的新陈代谢才不会减.....【详细】
     1.生菜   给低脂减肥者补充丢失的纤维素,市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜,还有油麦菜,都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比,生菜纤维含量更多,有消除多余脂肪的作用,是非常不错的减肥食品。此外,因为生菜叶中含有莴苣素,还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。   营养亮.....【详细】
     导读:世界上无奇不有,奇奇怪怪的人都会存在,更可况是减肥招数呢!可能有时候你会觉得这些方法很荒诞,但是它们确实有很好的减肥功效,有一些可能还是你轻易就能做到的,那就不要犹豫了,减肥行动立即开始。让pclady小编为你诚意推荐一下的4个奇怪的减肥招数吧。   怪招一 “豆浆饼”与“美容液&r.....【详细】