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     核心提示:早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身方案来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且它的卡路里热量也不.....【详细】
     核心提示:你还认为只吃蔬菜和水果就能瘦下来?这种观点已经OUT了!想要健康的瘦身,还需要补充优质的蛋白质。蛋白质不仅能帮助你的身体消耗跟多的热,燃烧更多的脂肪,更是塑造肌肉的关键营养元素。   你还认为只吃蔬菜和水果就能瘦下来?这种观点已经OUT了!想要健康的瘦身,还需要补充优质的蛋白质。蛋白质不仅能帮.....【详细】
     保持轻盈苗条的体态是古今中外所有女性的梦想,我们的老祖宗也不例外。流传在民间的减肥方法,或许因为更适合“我国国情”而更加有效呢?丢掉西洋进口减肥药,试试中国民间的减肥“瑰宝”吧。   1.桃花减肥   唐玄宗的贵妃杨玉环身材丰肥、汉成帝的皇后赵飞燕身材清瘦,两人都是历史上着名的.....【详细】
     肥胖是不少人的烦恼,可是思来想去就是不知道为什么会发胖,减肥也减不下去,据分析,人之所以肥胖和饮食有很大关系,但是还有一些原因可能是你想都想不到的,来看看吧。   1、感染了某种感冒病毒株   据刊登在《儿科》杂志上的一项研究发现,感染上一种特殊的感冒病毒--"腺病毒-36"的儿童比没感染的.....【详细】
     核心提示:在我们新陈代谢正常时,身体是能完整将食物转化成能量,并提高身体的免疫力;反之,身体将逐渐衰退,能力回补、组织修复、细胞再生等能力退化,脂肪囤积,使细胞在生长缓慢,从而影响你的健康,使得变得肥胖不堪。   对于均衡饮食生活而言,新陈代谢重要的目标之一。接下来小编为你介绍加速新陈代谢的技巧.....【详细】
     为什么有些人怎么吃都胖不了?可有的人喝水都会长胖,真是这样吗?在日常生活中,我们常听到这样的对话:“真羡慕你,怎么吃都不胖。我啊,喝口白水都长肉。”   喝水都会长胖,真是这样吗?为什么又有些人怎么吃都胖不了?实际上,喝水当然不会使人肥胖,这只是人们的一种调侃罢了。从理论上讲,影响人们体.....【详细】
2018-12-22
     核心提示::“女人25岁以后新陈代谢要减慢了。你家附近有个公园,你却一直都不爱动,把这么好的地理位置给浪费了。干脆每周抽几个晚上去跑跑步呗。”听完好友的提醒,小晏反问一句:“跑步有什么好?”   长跑有什么好处?   下个月小晏就满25岁了。这天,好友半开玩笑半认真地说道:&ldquo.....【详细】
     减肥拥有傲人的身姿是每个女人的追求,但是减肥是要科学还是要速度呢?有位减肥女人自称一个月可让人瘦30斤且不反弹,她心里矛盾问要不要买,害怕上当受骗。如今网站、电视、杂志上的各类减肥广告铺天盖地,让人眼花缭乱,不少广告更是打出不反弹、没有副作用等噱头来吸引人,那么到底如何减肥才是健康、科学的呢?  .....【详细】
     清晨起来,小动作就能帮助到你有效减肥。不过应该很多人没有注意到这个细节吧!不过没关系,现在开始也来的急哦!如果你跟着小编一起做这四件事,相信离减肥成功不远咯!            1.清晨一杯水的喝法   每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),盐水可以清肠。.....【详细】
     减肥的道途实在太艰辛,可是更让MM们苦恼的是,用尽各种办法可是始终瘦不下来,这可怎么办呢?这个时候,你就该试试排毒瘦身法了,即便是工作繁忙的OL也同样的适用哦!下面是小编为大家收集的,网友热捧的20种既减肥又排毒的好东食物……   地瓜SweetPotato   地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃.....【详细】