揪出你减肥常失败的原因

2019-1-7 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   减肥有成功者,当然减肥也就有失败者,那么减肥失败者为什么会越减越肥胖呢?是不是减肥方法不适合自己呢?还是自己的身体问题呢?究其原因让我们一起来看看专业的回答!看看你那些减肥屡战屡败的因素你都占了几个?看过之后就会晓得自己的减肥方法是...

  减肥有成功者,当然减肥也就有失败者,那么减肥失败者为什么会越减越肥胖呢?是不是减肥方法不适合自己呢?还是自己的身体问题呢?究其原因让我们一起来看看专业的回答!看看你那些减肥屡战屡败的因素你都占了几个?看过之后就会晓得自己的减肥方法是不是适合自己!

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  第一:你的减肥信心有多大。

  在减肥的过程中千万不要抱着可行可不行的态度哦。这样做的结果是永远都不会减肥成功的。树立强大的减肥信心才是保证你减肥不退却的动力。

  第二:取决于你的心理素质。

  心理素质的作用往往会强于一些药物的治疗作用。准备一份良好的心理素质,才能接受减肥之路的考验,最终才会经得起“磨难”的考验,到达成功的彼岸。

  第三:遗传因素、“胖龄”越长越不利于减肥。

  如果你从小就是一个超肥儿,日后会有80%的人有发胖的潜质。并且成年后发胖的时间越长越难以治愈肥胖,造成减肥的困难。如果是那种中年后发胖的人,相对来讲,减肥就会更容易些。当然那些受遗传因素影响的人也有很高的发胖几率。要知道,父母都是肥胖的话,下一代起码有80%以上的肥胖基因会遗传到。受这种因素影响的肥胖人士确实比常人更难减肥。

  第四:体积超重者很难减肥。

  有研究表明,体重超重程度和减肥的成功率也是成正比的。一旦大于或等于127公斤,就成了“难治性”肥胖,减肥的难度相当大。

  第五:头三个月减肥是关键。

  的头三个月是减肥的关键时期。效果怎样就会在头三个月内见分晓。只要你在这段时间若饮食控制得当,每周能减肥0.5公斤以上,就不要担心减肥不成功了。

  第六:采取科学的方法减肥,你有多少。

  想要成功减肥,就要采取综合措施。科学严谨的减肥方法,是减肥成败的重要环节,所以你可以用多种减肥措施双管齐下,效果自然强过一种减肥方法了。

  想要成功减肥就要掌握科学合理的减肥知识,掌握了合理的减肥知识,减肥成功的几率就会高很多的!

  许多美眉整天喊着从今天开始减肥,可是过了好久还是依旧如此,有的体重还会增加。那么,如果把减肥当成一种习惯,从生活中的点点滴滴来进行健康减肥,这样你会发现自己的生活习惯等已经发生了很多改变,而且减肥也终于成功了。那么,如何才能把减肥当成一种习惯呢?

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