瘦身减肥对于很多人来说都是自己在摸索，所以在减肥的过程中很多人都容易进入一些误区，下面小编就要介绍给大家几种最容易出现的减肥误区，帮助大家及时避免，提高减肥效率。 　　 晚饭没吃，轻了一斤，消耗的是脂肪吗? 　　 肯定不是。节食减肥法最先消耗的不是你的脂肪，而是其他的营养物质。当我们饥饿时，身体会.....【详细】

　　　　管住嘴是饮食减肥中重要一部分，节食是目前很多美眉们喜爱的一种瘦身方式。但是节食中也有很多陷阱，稍不注意不仅瘦不下来，还要忍受美食的诱惑，真的很不划算。其实在节食减肥中只要能避免一些雷区，不用忍饥挨饿，也能轻松瘦下来! 　　减肥时只吃平时一半的量 　　如果饮食不均衡，就算只吃到平时一半的量，体重也减.....【详细】

　　　　减肥需要养成正确的生活习惯，那么如何能达到这个瘦身目标呢？下面小编就要给大家一些建议，帮助大家在平时的生活中饮食，运动，心理各方面更加严格要求自己，杜绝一切发胖的可能。 　　饮食减肥——想瘦就得控食欲 　　1、告别饮料 　　我们需要注意饮料的摄入量。每天饮用含糖的饮料，摄入120到160卡路里.....【详细】

　　　　 对于减肥，很多人都有自己的心得，那么如何才能达到快速瘦身的方法呢？下面小编就要介绍给大家几种最容易导致反弹的减肥方法，大家在瘦身期间需要及时避免，那么就来看看应该怎么做吧。 　　 针灸减肥属于中医减肥的范畴，通过用针灸来刺激特定的穴位，能起到加快局部血液循环和脂肪代谢的作用。在针灸减肥的过程中，.....【详细】

　　　　减肥瘦身选对食物对于很多人来说是至关重要的，下面小编就要介绍给大家几个减肥过程中最常遇到的问题，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看你在减肥的过程中是否也遇到过一些疑惑吧，帮助大家快速的瘦身成功。 　　1、保鲜膜瘦腿 　　Q：我是用保鲜模裹大腿。每天早上快步走半个小时以上。平时上班也裹着.....【详细】

　　　　说道上班族的肥胖问题，许多人马上会想到“久坐”，其实，这只是众多肥胖的原因之一。女人私房话小编为你揪出办公环境中各个潜藏的肥胖黑手，并提供针对性的减肥方法，让OL减肥事半功倍。 　　早上上班，永远是像打仗一样，只有按时打卡进了办公室，一颗悬着的心才算是放了下来。而接下来在办公室里的至少八.....【详细】

　　　　 很多减肥的人都经历过减肥失败，那么平时是因为什么原因造成的呢？下面小编就要为大家总结了几个瘦身常见的减肥失败原因，帮助大家及时找出自己的不足，快速的瘦身成功。 　　 减肥失败借口1：太忙了没时间减肥 　　 如今人们的生活节奏都是比较快和忙碌的，有时候甚至还需要熬夜，不仅仅生活变得不规律，就连饮食业.....【详细】

　　　　很多女人其实不肥，但是为了赶潮流就减肥，殊不知，女人不吃早餐其实更容易发胖。因为早餐不吃或吃得太简单的人，根本无法提供足够的热量和营 养，等到午、晚餐的时间，脂肪消耗的能力变差，而又吃进高热量的食物，结果是吃进的热量比消耗的热量多，当然易变胖。下面让我们一起来看看还有哪些减肥误 区会让您越减越肥？.....【详细】

　　　　减肥瘦身重要的是方式方法，那么平时我们应该采取什么样的方法来减肥呢？下面小编就要介绍给大家几个小妙招，让你不用节食，不用花大量的时间来运动一样也能达到良好的瘦身效果。 　　减肥贴士1：尝试举重 　　增加燃烧脂肪的最好的方法是，在你的日常锻炼计划之外练习举重。练习举重不仅会增强你的体质，也会提高你的.....【详细】

　　　　随着大批量的90后、95后甚至00后女星进入娱乐圈，不少大龄女神么都显得黯然失色，随着年龄的增长不少大龄女星，身材发福，水桶腰、大饼脸简直惨不忍睹。 　　大S： 　　大S真是一长胖就变残了，结婚后婆婆疼老公爱，成天在家研究厨艺，也难怪大S会长胖成这样了，大圆脸满脸的肉啊！.....【详细】