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    减肥不能吃什么?你是否经常吃巧克力喝咖啡?一起来看看下面的15中食物吧,吃了有可能会让你“一夜爆肥”哦。   罐装咖啡:127卡(一罐)   一般的罐装咖啡大概只有240毫升,没几口就可以喝完了,不过这几口咖啡却会让您的身材在一年后放大两个尺码。平常我们喝的咖啡里面却添加了大量的糖和奶精,而这.....【详细】
   做运动能减肥,但不是做越多就减越多。那做减肥运动多长时间为宜呢?现在跟小编来看看专家的建议吧。  每天运动多长时间减肥最有效?   一周有两三次运动,每次30分钟,每天1小时以上就可以达到有效的减肥的目的了。但是,一定要注意饮食要;均衡,营养足够。减肥或其它健康问题,都是要避免摄取过多的热量,但对于我.....【详细】
   大多数MM认为减肥就是要少吃饭,所以经常不吃饭只吃一些水果。现在小编要告诉你这是错误的理解,不吃主食不但不能减肥,还会影响身体健康,下面看看专家的分析吧。  不吃主食能减肥吗?   要回答这个问题首先应了解一下主食在人体生命活动中的主要功能。主食是碳水化合物的主要来源。 碳水化合物又是食物的主要成分.....【详细】
    产后不仅身材容易变形走样,说不定还会向易胖体质发展,那产后如何减肥?妈妈们看着镜子中自己的身材很是着急,但又迟迟不能定下减肥的决心,是哪些错误的观念让妈妈们与好身材失之交臂?接下来,女人私房话小编就为你盘点产后妈妈拒绝减肥的八大借口,搞清楚减肥原理才可以真正的减轻体重!   1、连喝水都会长肉的体.....【详细】
   三月,是女人最美的节日。 三月里的女子,仿佛一曲动听的旋律,轻轻奏响了世界上最美的赞歌; 三月里的女子,犹如一朵盛开的花朵,在春天的大地上绽放美丽、传递希望。 为什么?因为露肉的季节马上就要来了! 三月不减肥,六月徒伤悲:每一年都有要减肥的人高喊“我.....【详细】
     最算计禁忌:吃得精细养颜瘦身!   “我觉得吃得精细有助消化,比如吃苹果我肯定削皮,还不会把毒素吃入身体。”   强力纠错:在很多人的印象里,吃得精细是高 品质生活的表现,能吃出“健康和苗条”,而实际上并非如此。食物做得太精细已经造成了.....【详细】
    每天早上醒来你有没有一种疲惫的感觉,制定春季减肥计划有助于消除疲累。春季容易抑郁,早上起来锻炼锻炼更有助于减肥。每天提前15分钟起床,锻炼室内减肥操,可以让你全身得到放松,用最好的心情迎接美好一天。   很多MM反映,每天早上起来都有一种疲惫的感觉。早上运动有助于消除疲累。制定春季减肥计划,将晚上运.....【详细】
     不少家长都觉得自己的孩子过胖,虽然说小朋友长身体,吃多点好,但是也要避免儿童过胖。那么儿童怎样减肥呢?从食疗入手,今天小编给大家推荐几款儿童减肥食谱,烹调儿童食谱,教你儿童减肥的最好方法。   【儿童减肥食谱1:菱角焖鸡】   材料:菱角250克,净鸡肉500克,食盐、料酒、酱油各少许   做法.....【详细】
     很多减肥的人都经历过减肥失败,那么平时是因为什么原因造成的呢?下面小编就要为大家总结了几个瘦身常见的减肥失败原因,帮助大家及时找出自己的不足,快速的瘦身成功。   减肥失败借口1:太忙了没时间减肥   如今人们的生活节奏都是比较快和忙碌的,有时候甚至还需要熬夜,不仅仅生活变得不规律,就连饮.....【详细】
      绝食减肥是大多数人都会选的减肥方法,大家都认为只要不吃饭让肚子饿几天就能瘦下去,也许初期真的有效,但当恢复正常饮食后,马上就会反弹回去。绝食能减肥吗?适当控制进食量是绝对可以的,但所谓的绝食一点不吃的方式并不推崇。绝食能减肥吗,绝食不光只有肚子受罪,更会造成营养.....【详细】