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     拥有迷人的S曲线是每一个爱美女性的愿望,谁都希望自己可以拥有美丽婀娜的身材,可是在尝试了不同的减肥方法而毫无效果之后,很多人的心中就产生了这样那样的疑问。先别着急,今天我们就来系统的为大家解答在减肥的过程中经常会出现的麻烦问题,帮助你扫除障碍,将减肥进行到底。    二,为什么多吃蔬果还是胖   .....【详细】
    一年有一半以上的时间在减肥,剩下的时间都在感受减肥反弹的痛苦了吧。减肥反弹的原因非常多,有时候是因为你看到了成果以后就松懈了对赘肉的戒备,有的时候压力和睡眠不足都会让你不知不觉中长肉。下面小编为你列出减肥反弹的四个原因,让你做好预防,保护好自己的减肥成果。   睡眠不足   现代人的夜生活变得丰.....【详细】
    饮食对于减肥的人来说是相当重要的,正确的饮食可以帮助减肥起到更加明显的功效,下面小编就要介绍给大家平时应该如何饮食,才能达到瘦身减肥的目的,那么就来看看我们应该怎么做吧。   饮食五大定律:   (一)多吃些蛋白质少吃些脂肪   研究表明,摄取足量的蛋白质能够提高肌体的新陈代谢水平,会使人体每日.....【详细】
    错误吃法一:吃未熟鸡蛋   鸡蛋含有抗生物素蛋白,会影响食物中生物素的吸收,使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等症状。鸡蛋中的抗胰蛋白酶,会影响蛋白质的消化和吸收。未熟的鸡蛋中这两种物质没有被分解,因此吃进去的鸡蛋很难消化吸收,会导致食欲不振、消化不良。蛋白质大量堆积的话就会转化成可恶的脂肪.....【详细】
    在节食和运动中苦苦挣扎的妹子们经常问小编,难道这世上没有快乐减肥的方法吗?小编作为你减肥生涯中最好的伴侣,为你搜集了五种快乐减肥的方法,与其把瘦身作为一个事业,不如让它变成一种乐趣和爱好。   做家务减肥   想要拥有纤腰细腿,做家务就是很好的方法。扫地、拖地的时候稍微弯曲膝盖,对大腿和臀部的赘.....【详细】
  盛夏,减肥又成了很多人的主要矛盾,不少人采取N种方法瘦身,但你想过这些方法存在健康忧患吗?   一、食肉减肥法   进食方式:此乃较多人尝试的减肥餐单之一,方法为只进食大量肉类,并完全戒吃五谷类食物。   体重下降原因:五谷类主要提供碳水化合物,制造能量供身体使用。如身体欠缺能量,便会将脂肪分解,并排.....【详细】
      很多人都认为减肥瘦身是一件非常困难事情,其实只要抓住几个关键点就能起到非常明显的效果,下面小编就要介绍给大家几个减肥方法,帮助大家有条不紊的瘦身减肥,那么就来看看应该怎么做吧。    1、警惕身边陷阱    这里说的陷阱是所有可能导致你肥胖的陷阱。现在天气稍微变暖,但是也不能掉以轻心.....【详细】
    为了塑造美好身段,有的人选择运动,有的人选择节食,而有的人则选择穿塑身衣。穿塑身衣减肥是时下十分流行的减肥方法之一,因其减肥功效立竿见影,因此大受肥胖人士欢迎。但是穿塑身衣减肥对身体存在许多危害,减肥人士需要警惕。   塑身衣本不是为了减肥而制作的,只是为了临时性打造美体身材。但由于这种长时间穿.....【详细】
    减肥是一个长久讨论的问题,很多人在为自己寻找不同的瘦身方法,但是往往效果并不理想。在你久减不瘦的时候,你有没有想过是不是自己选择的方法不适合自己,或者是自己已经进入了一个减肥误区呢?下面小编就为大家分享几个容易出现的减肥误区,帮大家扫扫盲!   盲点一、吃素瘦身   传统的饮食观念认为吃素是减肥瘦.....【详细】
     人体内有六气,天也六气。这六气看似微渺,若你不注意顺应节气的变化,那这六气就可能成为导致你肥胖的元凶。如何顺应这六气,帮助自己有效的减掉多余脂肪,重点是健康的减重哦!小编这就和你分享气节减肥法。   懂了这个道理,减肥就变得很简单了——无非就是在对应的节气做对应对的动作,吃对应的.....【详细】