您的位置:第一时尚网>>减肥
    好的身材需要适当的减肥,但不当的减肥方法,不仅不会瘦身,还会损坏身体的部分功能,得不偿失。所以走出下列几种减肥误区,用正确健康的方法塑造完美身材才是最好的选择。     传言一 喝浓茶增加减肥效果   减肥秘笈:喝浓茶和咖啡减肥。   原来如此:浓茶和咖啡中都含有咖啡因,这是一种可以让人体兴奋.....【详细】
2019-3-9
    长期吃减肥药会有副作用的,如果一旦不吃就会反弹的,影响是很大了。而且长期吃减肥药还会有很严重的后果,像易得肾病,易得子宫肌瘤   长期吃减肥药肾病缠上身 医生建议尿检不可省略   一、长期服用减肥药有哪些危害——长期吃减肥药肾病缠上身   不把感冒当回事、乱吃减肥药等都会给肾脏带来隐患。.....【详细】
2019-3-2
    随着生活水平的提高,人们的营养状况得到改善,“发福者”日渐增多。“肥胖大军”的迅速崛起,给人们的健康带来了新的灾难。。。。。。   肥胖危害-女孩青春期提前与肥胖有关   研究人员曾对包括黑人、白人、西班牙裔和亚裔的6500名美国女孩进行调查研究,结   果发现,黑人女孩和西班牙裔.....【详细】
     瘦身减肥饮食最为关键,那么如何才能达到最佳的瘦身效果呢?下面小编就要教给大家几个饮食法则,帮助大家在不用挨饿的情况下也能达到最佳的瘦身效果,那么就来看看应该怎么做吧    肉和淀粉分开吃    别看只是一个小小的习惯问题,分开进食肉和淀粉不仅能让胃部消化的时候更轻松,对减重也有好处。往往坚持三天以.....【详细】
    随着减肥人群的增加,减肥需求日趋明显,各式各样的减肥方法应运而生。到底哪一种减肥方法才是真正的减肥好手呢?今天各路减肥高招大比拼,只为了让你瘦得快些再快速,同样安全也是不能忽视的哦!那么现在就跟着小编一起期待这场减肥大切磋吧!   第一名、运动减肥   特点:自然疗法,安全无副作用,不易反弹。 .....【详细】
     日本人的饮食结构一直被世界营养学家认为是最科学的饮食,这其中也包含了日本人之所以很少看到肥胖人群的原因,下面小编就要跟大家一起分析日本饮食的结构,帮助大家调整自己的食谱,科学饮食。      1、大量的鱼和海鲜。    清蒸的螃蟹、马哈鱼籽都是美味,它们不仅含“好”的脂肪,而且低胆固.....【详细】
    维生素胶囊实际上是由维生素和微量元素合成的。我们的身体所必需的营养不仅仅只有这些。正常的饮食中主要摄入三大营养:蛋白质、糖、糖和脂肪。很多减 肥mm都把健腹运动与减去腰部脂肪的运动混淆起来,以为一个动作既能瘦腰也能美腹,可往往是瘦了腰,胖了腹。   这是因为减掉堆积在腰部的脂肪比塑造腹部的肌 肉要容.....【详细】
     产后如何在不影响宝宝哺乳的情况下快速减肥,这是很多新妈妈迫切想要知道的问题,减肥方法很多,什么类型的才是最适合自己且没有更多的副作用的呢?其实,只要新妈妈们多多注意这些事项,产后减肥也能得到快速效果的,让你轻松做个超级辣妈。   不要贪图减肥速度   有些妈妈产后甚至为了快速恢复身材,不惜.....【详细】
         减肥需要多少时间,答案是不固定的。时间太久我们容易失去耐性和信心,而时间太短的话瘦身的效果很可能不尽人意,而且特别容易反弹。所以三周就是一个比较适中的期限,只要用对了方法,三周之后我们不但可以看到期待已久的减肥效果,而且也不用担心出现复胖的隐患。下面大家就来一起进行全方位的减肥.....【详细】
    “一到夏天,身上那些多余的肉肉总显得那么碍眼,尤其是穿上漂亮衣服的时候。”市民王女士道出了很多爱美人士的心声。在很多人的印象当中,胖是因为体内脂肪囤积过多,所以,只要拒绝大鱼大肉,做个素食主义者就会有极好的减肥效果。   如今“素食法”被众多爱美人士追捧,特别是平常少运动的白.....【详细】