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     很多上班族都发现自己在参加工作以后体重就开始激增,当然这跟年龄增长,新陈代谢开始变缓有一定的关系,但是最主要的原因往往容易被大家忽视,下面小编就要帮大家分析最容易导致上班族发胖的几大原因,帮助大家及时避免。    办公室发胖的原因一        运动时间少:上下班都不爱动 “坐等&rd.....【详细】
    对于女性来说,减肥事业应该是长耕不停的。30多岁的女性体重陡然增加是不足为奇的,因为在30~40岁这漫长的十年间,有很多因素可以导致女性的体重增加。问题在于如何去认识并避开那些最容易增肥的陷阱。     减肥误区一、和丈夫吃同样的饭   结婚以后,你会发现,你的食谱跟丈夫一模一样,甚至饭量也一样。.....【详细】
     一天下来最惬意的事情就是好好泡个澡,你知道吗,只要你正确运用一些小技巧,泡澡也能减肥的。因为肥胖并不仅仅是脂肪的囤积,还伴随着水肿、松弛、新陈代谢慢等原因。泡澡减肥法能针对这些原因一一击破,还你曼妙好身材。   海盐   海盐能够使身体新陈代谢加快,给淋巴排毒,达到纤体瘦身的效果。泡海盐浴.....【详细】
      瘦身减肥对于很多人来说都是一件非常困难的事情,那么如何才能达到最佳的瘦身效果呢?下面小编就要介绍给大家几种不正确的生活习惯,帮助大家杜绝一切发胖的可能。    运动要消耗300大卡已经是非常不容易的事了,又把它吃回来的话更会妨碍减重。因为运动的消耗量大,而错估了自己的进食量。即使在运动.....【详细】
      减肥误区一:长期采取单一水果减肥   因为水果含有丰富的维生素和碳水化合物,非常利于减肥,所以很多人都崇尚水果减肥。但是要注意的是,虽然水果的好处很多,但它的营养成分比较单一,尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。因此,如果美眉们长期使用水果减肥法减肥的话必然会使身体中的蛋白质、矿物质等各.....【详细】
    减肥是女生永远的话题。但是其实并不是每一个女生都知道快速减肥方法是什么。很多女生减肥都是兴之所至,并没有一套系统的减肥计划,也没有规定自己每天练习多少运动。由于缺乏计划,她们往往不能瘦下来。   先来制定一个完整的减肥计划吧。   1、素食周   吃素是为了清除体内的垃圾,让体内的废物通通排出来。.....【详细】
    在《公主日记》里扮演纯情公主的安妮·海瑟薇,今年凭着《悲惨世界》拿到了奥斯卡最佳女配角奖。但近日她却被美国狗仔队拍到拿着自制手卷大麻,烟雾弥漫、两眼血丝、目光涣散、张着血盆大口的照片。报道称,她出演《悲惨世界》时,体重能在短时间内急速下降,被怀疑是借力于大麻。   在最新一期杂志上,有人拍.....【详细】
     不想运动,又不想完全不吃东西,对减肥速度也没有太大追求的MM们可以尝试一下比较轻松的过午不食减肥法,每天少吃一点点,坚持下来也能瘦一大截呢。下面让我们一起来看看过午不食减肥应该怎么做吧。   过午不食据说是古时候僧侣的进食规矩,我们现在借鉴这种方法来减肥也能取得很好的功效。过午不食减肥法,顾.....【详细】
    最算计禁忌:吃得精细养颜瘦身!   “我觉得吃得精细有助消化,比如吃苹果我肯定削皮,还不会把毒素吃入身体。”     强力纠错:在很多人的印象里,吃得精细是高 品质生活的表现,能吃出“健康和苗条”,而实际上并非如此。食物做得太精细已经造成了一些有利健康的物质丢失。其次,一.....【详细】
     对于减肥的合适方法,很多人都在不断的尝试,下面小编就要帮大家分析在减肥过程中常见的一些减肥法则,帮助大家及时的避免,那么就来看看我们在减肥的时候应该怎么做吧。    一、 吃肉减肥对与错    “吃肉减肥”作为一种标新立异的减肥方法拥有着为数众多的支持者,究其本质吃肉减肥就是吃蛋白质减肥.....【详细】