您的位置:第一时尚网>>减肥
    大家都知道夏季减肥是一件很复杂的事情,由于夏季艳阳高照气温升高,人的心情总是会随着天气变的浮躁起来。各种减肥方法也会不合心意,那么我们在减肥的时候只需要小心避开下面这几大误区,以免减肥不得其法,失去原有的减肥价值。   1、保鲜膜瘦腿   真相:“缠裹保鲜膜减肥并没有科学依据,”专家说,.....【详细】
    人到中年容易发福,全身像泡水的海绵不断的涨起来,想要减肥的妈妈们应该注意预防哪些肥胖原因,让你拥有健康好身体。   一、中年发福的原因   1、内分泌问题:我已经进入了中年时期,体内的内分泌系统发生了紊乱,体内的瘦素减少,脂肪分布发生了改变,从而引起了身体某些部位的肥胖。   2、进食不当:我虽然.....【详细】
    减肥方法多种多样,只要找到了适合你的,你最终肯定会华丽丽的瘦下来的。最让人头疼的不是如何减肥,而是减肥成功后怎样去维持好理想体重。减肥不反弹才是重中之重哦!不过要先找出你为什么会反弹才能够对症下药抵制反弹对不对?今天,小编今天要分享5个为什么维持体重会这么难的原因哦!   原因一:抵抗饥饿是我们身.....【详细】
     前不久,何洁被男友求婚成功,在微博上晒出与男友的亲密合影,求婚视频在网上被疯狂点击。作为准新娘,在婚礼那天,总要给所有人一个美丽的惊喜,因此准新娘减肥是无可避免的。在娱乐圈有很多为婚礼而瘦身的明星,看看她们是如何快速瘦身,展现自己最美的一面的。   范玮琪减肥   明星模范夫妻范玮琪和黑人.....【详细】
    很多MM都问怎样减肥最快最有效。运动是减肥的克星,每周定时定量的运动可以有效地锻炼身体的脂肪和赘肉,达到减轻体重消耗热量的效果。但是除了坚持运动外,一些小技巧可以让你的减肥目标更快实现。   运动是减肥的克星,每周定时定量的运动可以有效地锻炼身体的脂肪和赘肉。除了坚持运动外,一些减肥小技巧可以让你.....【详细】
    素食减肥体重反增加   长时间只吃素食减肥,会导致缺铁性贫血,引起头晕、乏力等症状。纯素食饮食减肥期间,很容易觉得饿,会不知不觉加大零食的摄取。虽然不吃肉类减少了热量的摄入,但是不少零食都有较高热量,这样摄取的热量反而更多了。   长期素食可能摄入更多能量   美国国立卫生研究院曾对素食减肥者提.....【详细】
    很多人都知道喝水可以减肥,但是错误的时间喝水会造成身体的浮肿,不但没减肥,反而看起来更胖。如何喝水才能减肥呢?现在就来告诉你正确的喝水减肥法。只要在以下时间喝喝水,就可以轻松减重了哦。   为什么喝水对减肥有帮助呢?   (1)喝水能提高体内代谢力,促进排汗,脂肪也能更容易地燃烧起来;   (2)喝.....【详细】
     有道说,春季不减肥,夏季徒伤悲。很多MM也是这样认为的,在春季就应该学会怎样快速减肥,为夏季到来,穿上好看的雪纺衫、性感的纱裙而努力减肥!今天小编就带大家了解怎样可以快速减肥,教你快速减肥的方法,迎接一个美美的夏天!   【春季减肥:每天早上起床后来一杯温开水】   减肥关键词:早上、温开水.....【详细】
    想要在一周内快速减肥吗?一周快速减肥法需要你制定一个详细的减肥方案,严格要求自己执行。如果你觉得减肥食谱还不够狠,那么不妨试试这个一周水果减肥法,一天一种水果,疯狂减肥一周见效。但是记得不要长时间尝试哦。   星期一:木瓜   星期一的心情是沉重和疲惫的。吃木瓜减肥给你一份清凉的心情。木瓜含有木.....【详细】
    调查发现,每晚睡眠不足五个钟的女性,体重超重的机率比每晚睡眠七个钟的人要高32%,患肥胖症的机率也高出15%。即使是每晚睡眠六个钟,也有12%的机率体重超重,5%的机率患肥胖症。   有70000的中年妇女接受了调查,研究人员以此探索出睡眠习惯跟体重的关系。参加调查的女性,一开始的时候,每晚睡眠不足五个钟的人,.....【详细】