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    正值春夏之际,我们穿的衣服越来越薄,身体曲线自然也就明显展示在众人眼前。女性最能吸引眼球的部位,臀部是当之无愧。由于我们自己经常看不到自己臀部,就很容易疏忽这个部位,从而容易使它的线条坍塌。下面我们将为大家介绍臀部下垂的原因和塑造具有女人味的翘臀的秘密。对自己臀部没有自信的姐妹们必看哦! 尤其是校.....【详细】
    很多减肥的MM说自己喝水也发胖。水的热量为零,按理说喝水不会发胖,那究竟是什么原因呢?下面专家解密喝水也发胖的真相,赶紧看看吧。   喝水也发胖?听起来就跟人若倒霉,喝水也会塞牙缝那样不可思议。说到这个话题,就不能不提及一个关键词“水胖”。   “水胖”一词在普通民众眼里可能显.....【详细】
    1.肥胖基因让食欲大增   肥胖基因,在人的肥胖过程中,是如何起作用的?   有的肥胖基因,让人摄入的能量增加!如,基因“FTO”。   科学家对2726名年龄在4至10岁的苏格兰地区儿童进行了实验,实验中,孩子们每餐都可以自由选择肉肠、奶酪、面包圈、各种蔬果、水等多种食物。结果发现,FTO基因发生变.....【详细】
    减肥不能吃什么?你是否经常吃巧克力喝咖啡?一起来看看下面的15中食物吧,吃了有可能会让你“一夜爆肥”哦。   罐装咖啡:127卡(一罐)   一般的罐装咖啡大概只有240毫升,没几口就可以喝完了,不过这几口咖啡却会让您的身材在一年后放大两个尺码。平常我们喝的咖啡里面却添加了大量的糖和奶精,而这.....【详细】
   做运动能减肥,但不是做越多就减越多。那做减肥运动多长时间为宜呢?现在跟小编来看看专家的建议吧。  每天运动多长时间减肥最有效?   一周有两三次运动,每次30分钟,每天1小时以上就可以达到有效的减肥的目的了。但是,一定要注意饮食要;均衡,营养足够。减肥或其它健康问题,都是要避免摄取过多的热量,但对于我.....【详细】
   大多数MM认为减肥就是要少吃饭,所以经常不吃饭只吃一些水果。现在小编要告诉你这是错误的理解,不吃主食不但不能减肥,还会影响身体健康,下面看看专家的分析吧。  不吃主食能减肥吗?   要回答这个问题首先应了解一下主食在人体生命活动中的主要功能。主食是碳水化合物的主要来源。 碳水化合物又是食物的主要成分.....【详细】
    产后不仅身材容易变形走样,说不定还会向易胖体质发展,那产后如何减肥?妈妈们看着镜子中自己的身材很是着急,但又迟迟不能定下减肥的决心,是哪些错误的观念让妈妈们与好身材失之交臂?接下来,女人私房话小编就为你盘点产后妈妈拒绝减肥的八大借口,搞清楚减肥原理才可以真正的减轻体重!   1、连喝水都会长肉的体.....【详细】
   三月,是女人最美的节日。 三月里的女子,仿佛一曲动听的旋律,轻轻奏响了世界上最美的赞歌; 三月里的女子,犹如一朵盛开的花朵,在春天的大地上绽放美丽、传递希望。 为什么?因为露肉的季节马上就要来了! 三月不减肥,六月徒伤悲:每一年都有要减肥的人高喊“我.....【详细】
     最算计禁忌:吃得精细养颜瘦身!   “我觉得吃得精细有助消化,比如吃苹果我肯定削皮,还不会把毒素吃入身体。”   强力纠错:在很多人的印象里,吃得精细是高 品质生活的表现,能吃出“健康和苗条”,而实际上并非如此。食物做得太精细已经造成了.....【详细】
    每天早上醒来你有没有一种疲惫的感觉,制定春季减肥计划有助于消除疲累。春季容易抑郁,早上起来锻炼锻炼更有助于减肥。每天提前15分钟起床,锻炼室内减肥操,可以让你全身得到放松,用最好的心情迎接美好一天。   很多MM反映,每天早上起来都有一种疲惫的感觉。早上运动有助于消除疲累。制定春季减肥计划,将晚上运.....【详细】