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     女人经常为了自己的身材能修长苗条而做一些“补救措施”,殊不知道这些措施不但不会让身材变好,还会是性感身材的“杀手”。快来看看自己还在做什么自毁身材吧!   误区之一:洗肠、断食,一切都为排毒    许多明星都坚持洗肠美容,目的是让自己的身体.....【详细】
     摘要:人有七情六欲,最近研究表明,原来情绪变化与肥胖密切相关,情绪变化会使人变胖吗?下面我们来了解一下。 导读 结束   七情六欲,人皆有之,肥胖人亦不例外。难道情志变化也会使人肥胖吗?是的。 肥胖症的多因性,饮食习惯与食量是重要原因。而性格沉闷喜静的人,在情绪.....【详细】
        身的MM都选择通过素食的方法达到减肥的目的,原来减肥只吃素食不但不能达到减肥的目的,还会越吃越胖!! 中国自古就句话:窈窕淑女君子好逑。现在我们更注重的是“窈窕”而非“淑女”了,这也是现在人类审美观的改变,所以减肥是很多女性一生都需要.....【详细】
       很多JM们都喜欢用饮食的,但是你们也要注意饮食健康,在的时候也要当心哪些伤害健康的减肥方法,例如吃蔬菜汤减肥、吃肉减肥、单一饮食减肥等,这些都是最伤害健康的饮食。      1、单一饮食减肥法      除了某一食物以外,什么东西都不吃节食。只吃单一的食物做为三餐.....【详细】
     不良的生活习惯是造成肥胖的主要原因。有人经常抱怨运动减肥没有效果,其实并不是这样。那是因为你没有在 运动减肥方法中养成一个很好的生活习惯,良好的生活习惯会让你生活更有规律,将会更有利于你的运动减肥!(小编推荐:进来看看最火热,最见效的减肥方法)   运动减肥方法1:.....【详细】
     炎热的夏季过去了,还没有减肥成功的美眉们想知道秋季如何减肥吗?秋季想要快速减肥就必须要找到对的方法避开减肥误区,下面小编就带大家一起来了解一下秋季减肥的误区,让你正确减肥快速瘦身。   减肥误区一:长期采取单一水果减肥   因为水果含有丰富的维生素和碳水化合物.....【详细】
    冬季是一个容易囤积脂肪的季节,为了达到减肥目的,大家便想出各种各样的减肥方法,但是其中很多方法其实并不能减肥,而且还会伤害身体健康。下面告诉你6种危险减肥法,让你在冬季减肥不做无用功!     一、胡乱吃药减肥   一听到什么减肥药、减肥茶有效,就想尽办法买来吃,也不管是否来路不明、有没有合格.....【详细】
    瘦身运动拼命做了为什么还是瘦不下来?每天都坚持爬楼梯、走路运动了为什么还是拜托不了肉肉身?难道这么做是错的?运动减肥有盲点,难怪怎么都瘦不下来?快看看是什么盲点吧!     盲点1、瘦腿操、小臀操拼命做,也没瘦!   报章杂志上总是有许多瘦身操,甚至是在书店都可以买到的许多瘦身书里,都有许多瘦.....【详细】
     摘要:日前,哥伦比亚《科学》杂志收录了法国营养专家科莱曼•盖德的研究论文《体重中的寿命秘密》,盖德教授指出:体重正常与否关乎寿命长短。 导读 结束   科莱曼教授在自己学术研究起步阶段,就曾经做过一个设想:肥胖人群寿命相对正常人来说要短。为测试体重与长寿之间.....【详细】
     [导读]减肥这件事情是需要“斤斤计较”的,为了不影响身心健康,又不能因为食物的热量而让减肥失败,我们要从主食开始就计较卡路里。今天小编总结了8大主食,让你轻松选择适合自己的减肥食物。     米是五谷之首,米饭更是很多人每天必吃之物。米饭的主要成分是.....【详细】