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    相对于其他国家的女人,很多东方女人由于腿部比较短,脂肪容易在下半身堆积,造成骨盆看起来比较宽。穿起衣服的时候,冷不防就像一个大大的梨子挂在身上似的,上下特别不协调。要想改变梨形身材带来的烦恼,也不是没有办法的,推荐几种不同方法,让你对症下药,赶紧试试吧。   原因一:久坐不动   很多办公室一族.....【详细】
    健身房减肥,想来是极好的。可若方法偏差了,反受伤害,便是浪费了这“极好”二字。何不来听专业健身教练指点一二,趋利避害,让减肥的效果发挥到极致。   过分使用有氧健身器   经常进行有氧运动对健康大有好处:降低患肥胖症和糖尿病的风险,强化心血管系统,还有可能避免老年痴呆症的发生。而问题在.....【详细】
      春季减肥需要不断的改变方式方法,才能达到最佳的瘦身效果,下面小编就要介绍给大家几种减肥方法,帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的,那么就来看看我们应该怎么吃吧。    饮食减肥计划推荐二:每天一个蛋一杯奶    每日早餐或是晚上临睡前1小时喝一杯牛奶一个蛋, 牛奶中的矿物质种类非常丰富,.....【详细】
     身体快速瘦下来的时候,女人们总是喜不自禁。但是她们却忽略了一个问题,那就是身体留下了肥胖纹。肥胖纹怎么消除呢?瘦身速度过快会导致肥胖纹的产生,而且肥胖纹很难消除,即使成功瘦下来也不敢随便将身体露出来。其实消除肥胖纹是有办法的,下面跟着小编一起来看看。   为什么会有肥胖纹?   1、在很短.....【详细】
    ①新婚期   统计显示,在新婚半年之内,不论是新娘还是新郎,其体重平均可增加3~5公斤。这是因为新人们往往感情缠绵,恋床和整天无所事事地“泡”在一起的时间大大增加了,而户外活动和体育活动的时间减少。此外,以往的生活节奏随小家庭的建立也可能被打破,小两口在开始他们的新生活时摄入的食品也过于.....【详细】
    提到减重,就不得不强调饮食控制。不过,您是不是有这样的疑惑?为什么我吃的东西不多,体重却还是掉不下来呢?有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里,所以您无意中每天因为习惯而吃下的东西,才是您身材的致命杀手。   第一名:巧克力饼干   每天吃6片 热量302cal 一年发胖14公斤   每到午茶时间,您是不.....【详细】
    拥有苗条身材是爱美女士的梦想,因此减肥成为了很多女士一生中重要的事情之一,而节食是许多人信奉的“良方”。民间、网络上流传不少号称“极速”减肥的减肥餐单,还有不少明星的“绝密”减肥餐单等,这些形形色色的减肥餐单,有的极为“残酷”,需要执行者有很强的忍受饥饿的.....【详细】
    人们发胖总是有原因的,主要原因有以下两点:一是食欲突然增加而导致发胖,二是身体存在着肥胖的内因。这两点与人的情绪和心理有着千丝万缕的联系。   内心空虚,没有任何满足感,或者得到什么都不满足,这种情绪所带来的不愉快,是产生烦躁情绪的重   要原因,而烦躁情绪往往会让女性变得无节制地进食。   但.....【详细】
    很多MM想瘦身,可是却乱喝减肥饮品,殊不知,这些减肥饮品其实是你一直瘦不下来的罪魁祸首。下面五种最糟糕的减肥饮品你喝了吗?一起来跟小编学习下吧。   一、绿茶:每天一瓶绿茶,一年后增重9公斤   绿茶是近年来一直被奉为健康饮品、减肥良方,大受人们的欢迎。但香港消费者委员会测试发现,市面上部分瓶装绿茶.....【详细】
    很多女性都想拥有一个好的身材,所以平时她们常常会服用一些减肥药。减肥药对女性身体伤害很大,而且也容易反弹。其实只要注意经期饮食就可以达到快速减肥的目的,那么经期减肥吃什么食物呢?我们来看看以下的介绍吧。   1、不能有意的去吃甜食,如饮料、蛋糕、红糖、糖果。苹果酸奶减肥法这个更时候也要停止,防止血.....【详细】