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     其实经期减肥是不适当的。经期女性的生理和心理都发生变化,在经期减肥容易导致营养不良,情绪不稳定。经期后有一段最佳的减肥时间,把握好这段时间,减肥会有事半功倍的效果。那么这段时间是什么时候呢?   减肥是女人一辈子的事业。但是经期减肥并不适合。经期女性的生理和心理都发生变化。在经期减肥容易导.....【详细】
         很多人都弄不明白为什么自己那么努力的减肥但还是瘦不下去,就算体重偶尔的减轻了但还是很快的反弹回来。不要再为自己减肥失败找种种理由和借口了,今天就来告诉大家你们所认为的那些减肥难题其实都不是问题,成功找到突破口,减肥变得简单又有效。    突破一,坚持才是硬道理    突破二.....【详细】
     减肥有成功者,当然减肥也就有失败者,那么减肥失败者为什么会越减越肥胖呢?是不是减肥方法不适合自己呢?还是自己的身体问题呢?究其原因让我们一起来看看专业的回答!看看你那些减肥屡战屡败的因素你都占了几个?看过之后就会晓得自己的减肥方法是不是适合自己! 广告位:BH104   .....【详细】
     不吃米饭、不吃油、只吃低卡食物等,这些太过极端的减肥方法虽然让你瘦了,却很难保持长久,而且还可能损害减肥,也容易反弹。现在我们就来看看哪些减肥方法最易反弹吧。   “我瘦了10斤,YEAH!”   “我反弹了12斤,悲剧!”   上面的对话可能是每个减肥的人都会遇到的经典场景,.....【详细】
         无论做什么事情,打好基础都是非常必要的,而对于减肥来说,基础打得好,瘦身可以事半功倍,如果基础打不好,那么很可能白费功夫。所以我们一定要先了解一下减肥中到底有哪些常见的错误观念,这样才能更顺利的把减肥计划进行下去,最终得到理想的身材。    误区一,过于贪图瘦身成效   .....【详细】
    很多MM为了瓜子脸不断努力,遵照瘦脸运动,却为何久久不见效果?不良习惯可以助长脸部增肥!恶习不杜绝,瘦脸将会前功尽弃哦!   睡前喝水   很多人都知道饮水能有效的促进排毒,让你变得更加苗条,可睡前饮用水不仅不能帮助你减肥,还会使你的身体造成浮肿,让你更显肥胖。想要轻松的瘦出窈窕好身材,睡前1小时就.....【详细】
     梨形身材的女性最需要的是瘦下半身。下半身减肥首先需要知道为何下半身会越来越胖,了解最容易导致下半身肥胖的原因,你才能阻止大腿和小腿日益变粗。那么到底哪些事情会让你变成梨形身材,下半身越来越胖呢?   梨形身材主要只是臀部和大腿脂肪比较多,上半身不胖下半身胖,外形像个梨子一样的身材。梨形身材.....【详细】
     对于减肥的人来说,快速的瘦身减肥是很多人的需要,那么如何才能达到高效的瘦身减肥目的呢?下面小编就告诉大家一套减肥食谱,帮助大家快速的瘦身减肥,让你体验从未有过的高效瘦身速度,那么就来看看“三日苹果减肥法吧”!   不爱运动的女生最爱:“三日苹果餐&.....【详细】
   google_ad_section_start   当两届诺贝尔奖的得主、活了93岁的杰出科学家鲍林向你推荐,大剂量服用维生素C能防治感冒、癌症,还能抗衰老时,你能不信吗?鲍林晚年的重大“发现”,引起了世界范围内的一场“维生素C热”,令这种普通的营养素成了人们心中能医百病的&l.....【详细】
         下定减肥的决心并不难,难的是长久的坚持,而在这个看似漫长的过程中我们的情绪也非常容易受到影响,从开始的积极备战到后期的消极应战,直到功亏一篑。所以保持一个积极的心态和良好的情绪就非常的必要,它不但可以帮助我们度过最艰难的时期,也能促进减肥的效果,因为消极情绪会间接影响到身体,造.....【详细】