让你年年20岁的扮嫩绝招

2015-3-14 编辑:admin 来源:第一时尚网 阅读次数:0
  导读:   知道你为什么会变衰老吗?知道如何才能有效预防衰老吗?搞定这四个衰老因素,你就可以年年都是20岁。   因素1——基因   从20岁开始,我们就能逐渐在脸上发现被岁月雕琢的痕迹。而随着年龄的增长,同龄人中,有的还像高中生,而有的则鱼尾纹纵生。到底是什么让...

  知道你为什么会变衰老吗?知道如何才能有效预防衰老吗?搞定这四个衰老因素,你就可以年年都是20岁。

  因素1——基因

  从20岁开始,我们就能逐渐在脸上发现被岁月雕琢的痕迹。而随着年龄的增长,同龄人中,有的还像高中生,而有的则鱼尾纹纵生。到底是什么让肌肤日日变老?又是什么原因让每个人的变老进程都不一样?专家们认为先天的遗传只是其中一个因素,你的肌肤类型、骨骼结构、生活习惯等因素综合起来才决定了你是否能缓慢、优雅地变老。

  如何减缓衰老:虽然不能改变自己的基因,但你可以尝试一些“聪明”的抗衰老产品来帮助你减慢细胞老化的速度。干细胞是皮肤的生命动力,它能促进其他细胞生长和更新。此外,你应该好好地问问你的祖母和母亲,她们的第一条皱纹出现在哪个位置,然后你就要悉心护理这个区域的皮肤。

  因素2——肌肤类型

  如果你被油性肌肤所困扰,那么这绝对是一个令你振奋的消息——油性肌肤意味着你不那么容易“变老”!“油性皮肤的人皮脂分泌旺盛,而皮脂中含有丰富的维生素E,它是一种有效的抗衰老成分。

  因此,油性皮肤的你看上去会比同龄的朋友年轻得多。而干性皮肤的人因为皮脂分泌少,因此就会更早出现皱纹问题。因此,干性皮肤的人需要每天都进行肌肤补水护理。“ Leslie博士说。

  如果你和Cameron Diaz一样是油性敏感性肌肤,那么你可能会有肌肤泛红的困扰,肌肤内部的炎症会加速衰老的速度。“湿疹会弱化皮肤自然保护层的作用,粉刺的产生则会破坏肌肤弹性蛋白。

  如何减缓衰老:最有效的抗衰老成分——维生素A(视黄醇)和抗氧化剂能适用于大多数类型的肌肤,但是在产品质地的选择上,你一定要特别挑选适合自己肌肤类型的。通常油性肌肤的女性会有粉刺的困扰,因此要选择清爽、无油着哩状的产品。如果你的肌肤是干性,那么要特别选择一款滋润、补水效果佳的乳霜。敏感性肌肤的人,一定要坚持使用不含香料的抗氧化配方产品,许多在药店出售的医学护肤品是安全的选择。

  因素3——脸部骨骼结构

  你一定还不知道轮廓分明的颧骨也能让你看上去更年轻!“我注意到,那些天生就拥有轮廓分明颧骨的幸运女孩,看上去总是那么优美。”明星美容师Nichola Joss说,“视觉上好像能把脸部的皮肤上拉并使其呈现紧实的状态。而失去了颧骨的支撑,脸就会迅速凹陷进去,呈现老态。”

  不过,知道注意的是,骨骼构造有优势的你一定不要过分节食,你看“绝望主妇”Teri Hatcher,过分的节食让天生轮廓分明的她过早出现憔悴、衰老的迹象。“随着年龄增大,我们体内的脂肪会自然而然的流失,如果这时你仍然在饮食中坚持不摄入脂肪,那么你的脸就很容易‘瘪掉’从而老得更快!”

  Des博士说。还有,如果你没有照顾好自己的牙齿,或者可能你长期需要服药,那么牙龈疾病也会让你看上去有些老。美齿医师Alex Tahalani博士也证实了这个说法,他说:“牙龈一旦出现问题,那么牙齿看上去会变长,而这时下半部分的脸就会出现凹陷的状况。”

  如何减缓衰老:脸部按摩可以促进淋巴腺循环并帮助脸部肌肉塑形。“ Nichola解释说,”无论何时当你清洁脸部的时候,用你的指尖以打圈的方式稍加用力地为脸部做按摩:由脸中间向外,并向上做一个提升的动作。然后用食指支撑于脸中间的位置,张开中指并呈现一个类似剪刀的形状,然后用力沿着下巴的轮廓按压,一直按压至耳朵。Cate Blanchett每天都使用这个按摩手法。“

  “防止牙龈问题,最好的方法就是每天使用牙线清洁牙齿两次。还要补充一些含有钙的营养素。钙元素能帮助维持骨骼和牙齿的健康。”Alex博士说。当然,不能忘记要适当的食用含有脂肪的食物来维持肌肤的粉嫩状态!不过我们所说的“含有脂肪”的健康食物可不是指甜甜圈之类的食品,而是牛油果、坚果类、鸡蛋或是鱼类。

  因素4——生活方式

  生活中的很多东西都会加速人类皮肤衰老的过程,其中,影响力最强的要数日光、烟雾和空气污染。“紫外线是最坏的家伙!据我们的估计,喜欢晒日光浴的人,在通常情况下,看上去的年纪会比实际年龄大10至20岁,更不用说是那些爱用日晒床的人了!”Nick说。吸烟和二手烟同样对肌肤具有破坏性的影响。“这常常会让我们看上又老了10岁!”他说。

  另外,我们繁忙的生活同样也有着消极影响。“熬夜和酒精都会加速衰老的过程!”Des警告说,“压力和紧张会使我们在皱眉的同时产生表情纹,这可能会导致永久性的皱纹!”

  如何减缓衰老:其实,对抗衰老的最有效方式很简单:白天保护(使用防晒产品和抗氧化产品),夜晚修复(使用含维生素A、维生素C和缩氨酸成分的产品)。“其实肌肤所需的最重要的营养成分就是维生素A,因为它能修复因日晒引起的细胞破坏并能促进皮肤胶原质的产生。”Des博士说。很多护肤产品中都添加了维生素A,你的晚间修护类产品中一定要有一个产品含维生素A.

  对于居住在城市里的你来说,你还需要含有EPF成分的产品(Environment Protection Factor,环境防护成分),比如倩碧的三重超凡防护滋润霜。你还需要减少糖的摄取量,并寻找“抗糖化”的产品来防止肌肤过度“吃糖”。可以尝试dr.brandt的抗醣化无龄精华。“饮食方面,可以选择食用一些含丰富抗氧化成分的食品,如黑巧克力和红酒,然后额外补充一些抗氧化剂营养素。这样一来,你就帮了你的皮肤一个大忙了!”Leslie博士说。

文章出自:第一时尚网www.firstfashion.com.cn,尊重版权是美德,转载请保留原地址,感谢合作!

下一篇:没有了!