细腻白嫩的肌肤从喝汤开始

2018-5-22 来源:互联网 阅读次数:
  导读: 中医美容讲究的是内调外养,想要美得彻底,美得健康就要从身体开始调养。下面推荐的几款养生汤,经常喝绝对会养出一大美人来。 番茄黄瓜饮 西红柿去皮、子儿,黄瓜洗净,共搅碎后过滤取汁,加入适量蜂蜜,每日两次,每次一小杯。西红柿、黄瓜含谷胱甘肽和维生素C,能促进皮...

中医美容讲究的是内调外养,想要美得彻底,美得健康就要从身体开始调养。下面推荐的几款养生汤,经常喝绝对会养出一大美人来。

番茄黄瓜饮

西红柿去皮、子儿,黄瓜洗净,共搅碎后过滤取汁,加入适量蜂蜜,每日两次,每次一小杯。西红柿、黄瓜含谷胱甘肽和维生素C,能促进皮肤新陈代谢,使沉着的色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。

太子百合汤

太子参15克,百合15克,水煎服,每日一次,每晚睡前服。太子参益气生津,百合滋阴润肺,本方不仅可益气养阴、润燥止咳,而且还具有润肤增白之功效。可用于气阴两虚,头昏乏力,面色无华,肺痨咳喘等症。

苦瓜炒胡萝卜

苦瓜一个,去瓤后切片,胡萝卜一个切成薄片,急火快炒,加少许食盐调味,每日一次食之。苦瓜营养丰富,含有丰富的维生素C,常食可使面容变得白嫩。胡萝卜含有大量维生素A和C,可使皮肤细腻光滑。

参麦茶

西洋参2克,沙参10克,麦冬10克放入杯中,加沸水冲泡当茶饮,频冲频饮,每日一剂。最后,将西洋参片取出嚼食。本方具有滋阴生津、润燥、养颜之功,尤适用于年老体虚者。

莲子大枣粥

莲子15克、大枣10枚、糯米100克,加水适量,文火煮粥食用。具有健脾和胃、滋阴清燥之功。可用于胃口不佳,食欲不振,心烦失眠,面色萎黄之症。

栗子炖白菜

栗子200克,去壳切成两半,加水适量煨栗熟透,再加白菜200克及适量调味料,炖熟即可食用。栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,常食可强身健体,并可改善和消除皮肤黑斑及黑眼圈,使颜面润泽光华。

冬瓜啤酒鸭

活鸭一只宰杀洗净剁成块儿。先将鸭块儿放热锅中煸炒,然后置于高压锅中,加少许水,倒入啤酒一瓶,加盖用大火焖熟。将晾凉后的啤酒鸭汤置于容器中,放入冰箱中保存,食用时舀出适量的肉和汤,加入冬瓜块儿一起煮熟即可食用,每日一次,5天食完。

另外,入秋后,应尽量少吃煎炸、烧烤、油腻及辛辣食物,饮食应以清淡为主,多吃蔬菜水果。

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