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     春季养生最直接最有效的方法莫过于食补。在这其中,“补阳、少酸多甘、多果蔬”又是春季食补的三大重要原则。   一、尽可能多食各种新鲜蔬果   小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果,富含维生素C,具有抗病毒作用:胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜,富含维生素A,具有保护及增强上呼.....【详细】
     在这个以瘦为美大行其道的当下,爱美女子对素食主义的推崇几乎到了狂热的地步。我认识一位素食主义者,她从不吃肉类和蛋类,偶尔会喝点酸奶吃一口鱼,每次跟朋友一起拼饭吃,总是会把肉夹给朋友,自己只吃盘子里的蔬菜。她总给别人一种看见肉就无所适从或者恐慌的感觉,让跟她一起拼饭吃的同伴总感觉无可奈何。其实她.....【详细】
     1.平和质   属于这类体质的人身形都肥瘦匀称、健壮有力、毛发润泽、目光有神、精力充沛。并且在不同的季节都能很快的适应不同的气候,耐寒耐热,在性格方面这类人也属于平和,情绪稳定。   养生的原则是协调阴阳,畅通气血,促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌,在日常饮食中可多吃些新鲜韭菜、竹笋、新茶等有.....【详细】
     1、豆腐   豆腐在我国有着悠久的历史,从很久以前的古代开始豆腐就被我们所食用。经现代医学研究发现,豆腐除了味道鲜美以外,还具有降血压、降血脂功效。有着如此之多功效的豆腐,如果在使用过程中稍不注意的话,也有可能变成“致命毒药”。   很多人都以为豆腐是“百搭食物”,无论与什么.....【详细】
     研究发现,人体需要40多种营养素,对各种营养素的需要量又不完全相同,多的每天需要几百克,少的只需要几毫克。只有将多种食物合理搭配,才能使食物营养既能满足人体的需要,又不至于过量。   一日三餐的习惯怎么样,往往影响人的一生。饮食习惯不健康,几十年下来,在你的身体里天天积累,就可能造成动脉硬化,诱.....【详细】
     修补细胞与建造组织:构成体内所有的细胞和组织,维持细胞的正常功能与新陈代谢,形成酵素系统,维持正常的消化机能,制造血液的运送物质,维持身体的渗透压,胶原蛋白的主要成份。   蛋白质粉的作用:   蛋白质参与人体的七大作用:   1、酶的催化作用;   2、荷尔蒙的调节作用;   3、氧气的运载作用;.....【详细】
   2018年3月26日,香港──世界领先的奢侈品旅游零售商DFS集团(DFS)于3月24日(周六)及3月25日(周日)在新加坡河畔的The Warehouse Hotel成功举办了一年一度的第七届【传世佳酿】品鉴会。 .....【详细】
     秋季,很多朋友渐渐把养生的重点放到进补上。在此之前,不妨先把体内的毒素排掉,为进补扫除障碍。   经常熬夜热毒重 经常熬夜之人,阴虚火旺,加上天气较热,外热引动内热,体内会蓄积很多热毒,多有口苦,眼睛经常发红,小便黄等表现。   保健处方 冬瓜、丝瓜性凉,有养阴清热的作用,可将冬瓜或丝瓜加入适量.....【详细】
     南瓜饼是很多人都爱吃的美食,尤其是在西方的万圣节前后,南瓜饼的销售异常火爆。南瓜中含有多种维生素,不但营养丰富,热量低,还具有抗癌的作用,其中的果胶可以清除体内的重金属和部分农药,常吃南瓜也有助于防治糖尿病。下面是我制作南瓜饼的小经验和几种创意做法,供大家参考:   家常南瓜饼抗癌排毒防糖尿病.....【详细】
     富含优质蛋白及多种营养素,鸡蛋一直被人们所喜爱。从“北京人早餐营养现状调查”目前回收的调查问卷来看,煮鸡蛋是大家最认可的营养早餐食物。不过,即使是简单的水煮蛋也有很多学问。最近美国各地蔓延的新一轮沙门氏菌疫情就给大家提了个醒:鸡蛋最易被沙门氏菌污染,因此烹调时一定要注意方法。   鸡.....【详细】
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