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     春季乍暖还凉,多风干燥。在这个季节里,人们不仅要合理地调整饮食,还应有目的地选择一些适合春季食用的食物,以提高身体对气候变化的适应性。下面的这四种食物可在春季适当地多吃:   牛奶:以低脂酸奶最佳,它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外,酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你.....【详细】
     春天万物升发,人体的脾功能也随之旺盛。因此,春季养颜当以健脾、活血通络的食疗为佳。中医认为,面色的好坏与脾相关,如青春痘多因脾湿热盛所致;蝴蝶斑多因肝郁脾虚所致;面黄无光泽是脾虚气血不能上承的表现。下面专家为大家介绍几款春季养颜护肤的最佳食谱。   燕窝冰糖粥:取燕窝3克,粳米100克,冰糖适量,共.....【详细】
     要健康地度过春季,在饮食方面该注意哪些呢?素有旧疾的人该如何调补呢?想必大家都想知道答案。不妨看看下文吧,让专家教你如何进行春季饮食调养。   春季怎样饮食调养?   中医认为,春天是阳气生发的季节,所以人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康,总的饮食养生原则是:1、主食中选择高热.....【详细】
     春季养生最直接最有效的方法莫过于食补。在这其中,“补阳、少酸多甘、多果蔬”又是春季食补的三大重要原则。   一、尽可能多食各种新鲜蔬果   小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果,富含维生素C,具有抗病毒作用:胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜,富含维生素A,具有保护及增强上呼.....【详细】
     在这个以瘦为美大行其道的当下,爱美女子对素食主义的推崇几乎到了狂热的地步。我认识一位素食主义者,她从不吃肉类和蛋类,偶尔会喝点酸奶吃一口鱼,每次跟朋友一起拼饭吃,总是会把肉夹给朋友,自己只吃盘子里的蔬菜。她总给别人一种看见肉就无所适从或者恐慌的感觉,让跟她一起拼饭吃的同伴总感觉无可奈何。其实她.....【详细】
     1.平和质   属于这类体质的人身形都肥瘦匀称、健壮有力、毛发润泽、目光有神、精力充沛。并且在不同的季节都能很快的适应不同的气候,耐寒耐热,在性格方面这类人也属于平和,情绪稳定。   养生的原则是协调阴阳,畅通气血,促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌,在日常饮食中可多吃些新鲜韭菜、竹笋、新茶等有.....【详细】
     1、豆腐   豆腐在我国有着悠久的历史,从很久以前的古代开始豆腐就被我们所食用。经现代医学研究发现,豆腐除了味道鲜美以外,还具有降血压、降血脂功效。有着如此之多功效的豆腐,如果在使用过程中稍不注意的话,也有可能变成“致命毒药”。   很多人都以为豆腐是“百搭食物”,无论与什么.....【详细】
     研究发现,人体需要40多种营养素,对各种营养素的需要量又不完全相同,多的每天需要几百克,少的只需要几毫克。只有将多种食物合理搭配,才能使食物营养既能满足人体的需要,又不至于过量。   一日三餐的习惯怎么样,往往影响人的一生。饮食习惯不健康,几十年下来,在你的身体里天天积累,就可能造成动脉硬化,诱.....【详细】
     修补细胞与建造组织:构成体内所有的细胞和组织,维持细胞的正常功能与新陈代谢,形成酵素系统,维持正常的消化机能,制造血液的运送物质,维持身体的渗透压,胶原蛋白的主要成份。   蛋白质粉的作用:   蛋白质参与人体的七大作用:   1、酶的催化作用;   2、荷尔蒙的调节作用;   3、氧气的运载作用;.....【详细】
   2018年3月26日,香港──世界领先的奢侈品旅游零售商DFS集团(DFS)于3月24日(周六)及3月25日(周日)在新加坡河畔的The Warehouse Hotel成功举办了一年一度的第七届【传世佳酿】品鉴会。 .....【详细】