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     自制烧烤酱 教你用可乐自制烧烤酱   把可乐和番茄酱以一比一的比例混合起来,能够做出美味的烧烤酱。在烤肉之前把酱刷上,就能做出令人垂涎欲滴的美味了。自制烧烤酱 .....【详细】
     苹果醋加蜂蜜的作用 烹饪技巧   想用苹果醋来达到保健效果,又无法忍受苹果醋酸酸的味道的MM们有福了,因为可以搭配蜂蜜!蜂蜜含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。而苹果醋里的大量维生素能美白杀菌、迅速消除老化角质、补充肌肤水分,令皮肤更加光滑细腻。   苹果醋营养丰.....【详细】
     健康饮食:菠菜蒸饺   菠菜蒸饺饺皮用料:面粉250克、开水75克、凉水75克。   【馅料】菠菜250克、鸡蛋2个、粉丝1小把、香菇3朵、香菜1小把、虾皮1大勺、盐、糖、胡椒粉、麻油适量   【馅料做法】   1、菠菜洗净放入沸水中烫一下然后放入冷水中漂凉,挤干水分后切成细末   2、粉丝用温水泡软,切成细末.....【详细】
     玉米煮多长时间营养价值最高   玉米具有多种功能,如:开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞衰老、防癌抗癌等,适用于高血压、高血脂、动脉硬化、老年人习惯性便秘、慢性胆囊炎、小便不利等疾患的食疗保健。那玉米煮多长时间营养价值会更高呢?   在摄氏115度下,将甜玉米分别加热10分钟、25分钟和50分钟.....【详细】
     铁锅炒菜有益健康!食具开会大“吐槽”,你的健康我做主!   每个家庭的每一天都离不开炊具和餐具。因此,炊具和餐具的正确选购和科学使用与家庭中每一个成员的健康息息相关。   美国《美好饮食》杂志专栏作者、营养学家杰宁斯最近撰文称,铁锅炒菜有益健康,并介绍了用铁锅炒菜对人体的三大好处:  .....【详细】
     防癌烹饪窍门 7个小方法让你生活更健康   1、鱼、肉不可烧焦   科学检测证明,鱼和肉及其制品含有较多的强致癌物质。在烹调鱼、肉等食物时,千万注意不要烧焦,已经焦的部分不要吃。   2、多吃具有根茎的蔬菜   萝卜、豆芽、南瓜、莴苣和豌豆含有一种酶,能分解亚硝酸胺或阻止致癌物质发生作用;白萝卜、胡.....【详细】
     蔬菜熟吃注意烹饪方法 健康饮食烹饪技巧   人们日常生活中离不开蔬菜,蔬菜为人类生命活动提供了必需的维生素、矿物质、膳食纤维以及植物化学物。在人类发现火种之前的远古时代,蔬菜只能生吃。随着科学技术的发展和文明程度的提高,人们逐渐认识到生吃蔬菜可能会带来健康问题。如有些蔬菜可能带有致病微生物,生食.....【详细】
     阿胶的食用方法有哪些 牛奶冲服口感好   导读:吃阿胶的好处很多,但单吃阿胶补血效果有限,且口味不好,因而食用阿胶时,可配合替他药物或者食物,以下为大家推荐几种阿胶的使用方法,如阿胶粥、阿胶梨、阿胶加牛奶或者蜂蜜等食用。阿胶的食用方法   推荐几种阿胶的食用方法:   1、直接吃:阿胶可直接放到.....【详细】
     很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首,也就简单地将减少主食作为节食的主要手段,这种方法非常不可取。   实际上,主食的摄入能带来饱腹感,在一定程度上可以起到节制饮食的作用。   试着给米饭里加点“料”,让它成为更“当饱”的减肥主食。   选择“粗糙”原料做.....【详细】
     近几年来,燕麦的“健康名气”越来越大,市面上各种类型的燕麦片也越来越多。不仅有“免煮”、“快熟”的燕麦片、整颗的燕麦粒,还有一冲即食的多口味“速溶麦片”。面对这些琳琅满目的品种,到底应该怎么选择呢?   通常,煮的燕麦片营养比冲的要好,其中需要煮较长时间的.....【详细】