青春期保健

2015-2-4 编辑:admin 来源:第一时尚网 阅读次数:4
  导读:     青春期是少年儿童成长为青年的过渡时期。此时在身体的各个方面,主要是以性发育、生殖系统成熟为突出表现。有些少女往往对身体的生理变化,无精神准备,造成心理上的不稳定,或身体上出现不适。因此,这段时期家长和老师们应给予关...

    青春期是少年儿童成长为青年的过渡时期。此时在身体的各个方面,主要是以性发育、生殖系统成熟为突出表现。有些少女往往对身体的生理变化,无精神准备,造成心理上的不稳定,或身体上出现不适。因此,这段时期家长和老师们应给予关心。

    一、   进行生理卫生宣教

    使她们懂得什么是第二性征,为什么月经来潮,以及了解女性生殖器官的解剖、生理、病理等有关的卫生常识,从而避免因身体的生理变化所产生的紧张、恐惧、焦虑等不良的情绪和心理状态,以预防痛经用月经不调等疾病的发生。

    二、 青春期是身心发育的重要的时期

    故应保证充足的营养,提倡多吃肉、蛋、牛奶、蔬菜和水果等。养成良好的饮食习惯,避免偏食,过度节制饮食。

    三、    进行适当的性教育,大力宣传早恋和早婚的害处

    把握和珍惜青春期这一黄金阶段。努力学习。培养少女自重、自爱的高尚情操,避免婚前性行为。

    四、     注意个人卫生,保持外阴清洁

    保护乳房,不宜束胸,佩带合适的胸罩,以防乳疾的发生。

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