宝宝“秋冻”穿秋衣有妙招

2015-2-4 编辑:admin 来源:第一时尚网 阅读次数:4
  导读:   天气越来越冷,医院里挤满了因感冒前来就诊的孩子,其中有不少孩子的感冒都是“捂出来的”。对此,儿童保健医生表示:季节交替,家长给宝宝过早、过多捂上厚衣服反而容易致病。   多冻冻更“皮实”   “孩子感冒并不是因为穿少了,而是因为不...

  天气越来越冷,医院里挤满了因感冒前来就诊的孩子,其中有不少孩子的感冒都是“捂出来的”。对此,儿童保健医生表示:季节交替,家长给宝宝过早、过多捂上厚衣服反而容易致病。

  多冻冻更“皮实”

  “孩子感冒并不是因为穿少了,而是因为不适应低温气候,免疫力下降所致。”医生说,孩子的抵抗力是在逐渐适应冷环境的过程中得以提高的。

  特别是上幼儿园的孩子,由于经常要活动,穿得太多使宝宝一动就出汗,若不能及时擦干、换上干爽的衣服,更容易着凉生病。除了给孩子多准备几件小马甲外,还可以多准备一些垫背巾。

  “三暖一凉”穿秋衣

  “秋冻”进行之时如何给宝宝正确穿衣,医生告诉家长一个小诀窍,查看宝宝穿衣是否合适,只要保证“三暖一凉”就可以,一是手暖、二是肚暖,三要足暖,四要头凉。

  手暖:抚摸宝宝手心,如果是温热而无汗,证明穿衣是得当的。

  肚暖:保持肚暖即是保护脾胃,当冷空气直接刺激腹部,就会肚子痛,从而损伤脾胃功能、使脾胃不能正常稳定地运转,影响到正常的消化吸收,所以,“肚暖”是孩子保健的重要一环,睡觉时围上肚兜,是保持肚暖的好方法。

  足暖:脚部是阴阳经穴交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方。孩子的手脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化。

  头凉:从生理学的角度来讲,孩子经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散,如果头部捂得严严实实,反而不利于体热蒸发,特别是当孩子发烧时,更不可捂住头部。

  宝宝“秋冻”勿心急

  “孩子的体温调节功能有待完善,即使要冻,也不可操之过急。”医生提醒说,家长可以从三方面锻炼宝宝的耐寒能力。

  添衣循序渐进。气候刚转凉的时候,不要立即给宝宝添置过厚的衣服,要循序渐进,逐步添加。晚上睡觉时,盖被也不要太厚,房间内可以通风换气,这样能让宝宝呼吸道黏膜接触更多的冷空气刺激。

  适当进行冷锻炼。最简单的方法是养成用冷水洗手、洗脸及喝凉开水(以25℃左右为最宜)的习惯。由于这是一个逐渐降温的过程,孩子一般都能适应,并且效果显著。

  多参加户外活动。为了提高耐寒抗病能力,只要天气许可,就可带孩子到室外活动活动手脚。

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