如何改善宝宝偏食的习惯?有何妙招?(2)

2015-3-14 编辑:admin 来源:第一时尚网 阅读次数:0
  导读:   六、培养孩子正确的营养观念   适时给予孩子一些营养教育,慢慢培养他对食物的感觉和正确的营养观念,渐渐地小朋友也会愿意尝试口味普通,但具营养价值的食物了。   七、爸爸妈妈本身要有正确的饮食   子女的饮食习惯,在耳濡目染下很容易深受父母亲的影响,所以...

  六、培养孩子正确的营养观念

  适时给予孩子一些营养教育,慢慢培养他对食物的感觉和正确的营养观念,渐渐地小朋友也会愿意尝试口味普通,但具营养价值的食物了。

  七、爸爸妈妈本身要有正确的饮食

  子女的饮食习惯,在耳濡目染下很容易深受父母亲的影响,所以大人最好不要在小孩面前批评食物的喜恶、好坏,而应该广泛地提供孩子多样化的食物选择。

  八、创造愉快的进餐气氛

  有时孩子对于食物兴趣缺失,是因为用餐的气氛不佳,因此,爸爸、妈妈不妨营造一个吃饭的好气氛,使孩子对吃饭成为一种美好的期待。在同时,看电视、打电动,也是破坏小孩进食气氛的因素,父母可不能?略哟!

  九、善于利用心理学

  (1)亲子共餐:

  有时候小朋友的偏食,是为了引起父母亲的关爱,所以不妨多多陪着孩子共享用餐的情趣吧!

  (2)“认同心理”:

  让孩子与其它小朋友一起进餐,不仅提高孩子进食的兴趣,在“别人能,我也可以”的心态下,他可是会吃下原本不喜欢的食物哦!

  (3)鼓励式的纠正:

  藉由正面的鼓励方式让孩子去改变他的坏习惯,待改正后再次予以奖励,使他们乐意继续维持新的行为模式

  十、留意孩子足否有妨碍进食的不适状况

  例如:宝宝牙疼就会挑食、拒吃,所以要多观察宝宝的身体状况,并制作适合他们的食物。

  多费些心思引导

  孩子在成长过程中需要各种营养素,但无奈地,他们大多有不爱吃、不敢吃的食物,因此,想要孩子有均衡的饮食、又要吃得开开心心地,只有请爸爸妈妈多费心了,毕竟“均衡营养,父母有责”啊!

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